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　　根据年度计划安排，3月18日下午，学生处心理咨询室马菲菲老师在综合楼九楼会议室进行了题为“放松训练”的心理委员培训讲座。
　　针对职高年龄阶段学生的心理发展特点，尤其是情绪调节方面，心理咨询室首先选定“放松训练”作为首堂讲座的内容。“放松训练”大致可以分为三种，一是肌肉放松训练，二是呼吸放松法，三是想象放松法，其中呼吸放松法是最简单且有效的放松方式，随时随地都可以进行。
　　最后通过三个案例具体讲解了怎样管理自己的情绪，如何发挥自身的作用，帮助班里同学进行有效的情绪调节。
　　本次讲座旨在改善学生的心理健康水平，保证他们正常有序的生活和学习。整场讲座在自然轻松的氛围下进行，学生也积极讨论发言并纷纷表示愿意用新的方法进行心理调适去帮助班里的同学。（学生处陈彦宇）